每日播报!脱发的原因有哪些

2023-06-09 10:31:33 来源:互联网

现在生活压力逐渐增大,在天天如此大的压力下生活,时间久了,很可能造成脱发的病症,那么,脱发除了压力大以外还有别的原因吗?脱发该如何治疗?下面小编为大家介绍脱发的原因,希望对大家有帮助。

脱发的原因

1.神经性脱发

神经性的脱发主要是因压力原因,人的毛孔高度收缩,,导致毛囊的结构发生病变,再加上营养不均衡,毛发不能保持健康的生长,而出现脱发。


(资料图)

2.内分泌脱发

毛发是生长受多种内分泌激素的影响,所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病,最常见的是到毛症和雄激素源性脱发。

3.营养性脱发

毛发是身体状况的外在的表现,机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变,严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。

4.物理性脱发

人们常见的引起脱发的物理性因素主要包括一下两方面:机械性刺激和接触放射性物质影响。

5.化学性脱发

化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。

6.感染性脱发

各种病原体的感染是毛发疾病中一类主要因素,主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。

7.症状性脱发

某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。

8.先天性脱发

先天性的脱发主要是由于人体基因结构发育的缺陷,患者中会出现头发稀疏或发黄,出生时头发也许正常,但不久后便出现脱落现象,它主要有孤立缺陷和其他畸形现象。

9.节性脱发

一般夏季容易脱发,因为夏天温度高毛孔扩张导致掉发,秋冬之际不易掉发,因为这时期温度下降毛孔闭合不易掉发。

脱发的治疗方法

营养补充

平时要注意营养的补充,多吃些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、维生素B、维生素C以及含蛋白质的食品,以营养头发,提高其质量。

同时要保持精神乐观,保证充足的睡眠及多吃蔬菜,多饮开水以保持大便通畅。

按摩头皮

时常按摩头皮可以增加头皮血液循环。可在每日睡前和次日起床后,用双手十指揉搓头皮,从前额经头顶到后脑,每次2~4分钟。

保持头发清洁

经常清洗头发,保持头发清洁卫生,可促进头皮备注循环,使头皮蓬松,空气流通。洗头时水温在37~38℃为适宜,水中可滴几滴醋或放少许盐,以保持头发光泽,防止脱落。

局部或全身疗法

对脂溢性脱发,除限制动物性脂肪、甜食刺激性食物外,还可用局部或全身疗法,抑制皮脂的过多分泌。

脱发的食疗方法

一、胡萝卜

胡萝卜富含维生素A,是保持头皮健康所必需的。头皮的健康之于美发不可欠缺,为此在菜单中要多用胡萝卜。

二、牡蛎

牡蛎以强精剂闻名,多吃牡蛎对培育健康的头发也大有好处,秘密就在于牡蛎富含锌,锌是一种强力抗老化成分。

三、全粒谷物

全麦面包或加入全粒谷物的食品富含有益头发的锌、铁、维生素B族等营养素,建议用来替代零食。

四、豆类

菜豆、扁豆、大豆之类豆类对于头发健康有很重要作用。头发健康需要少量的生物素(维生素H),虽需求量少,但若不足头发就易变得脆弱。专家表示,为了头发健康,一周最好吃三杯以上的菜豆或其它豆类。

五、坚果

向往一头粗壮有力,亮丽动人的秀发,就要多吃坚果。坚果所含的硒是种对保持头皮健康必需的矿物质。坚果里的核桃富含α亚麻酸,能令头发保持健康状态,此外也富含锌,对头发大有好处。花生、杏仁、葵花籽等坚果都有同样的效果。锌不足容易导致掉发,因此平时要注意从饮食中摄取充足的锌。

六、低脂乳制品

脱脂牛牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量钙,这种矿物质是头发生长必需的,此外还含有乳清和酪蛋白这两种高品质蛋白质,出门不妨包里带上一盒。 

关键词: 头发 头皮 坚果
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