国人自古以来就有喝茶的习惯,品一茗茶,修身养性.忙碌的现代人则赋予了喝茶更多的功能.，其中还有养生的功效，那么养生茶的配方有哪些呢，接下来，小编就和大家分享养生茶制作配方，希望对各位有帮助!

养生茶制作配方【日常保健茶】

(资料图片仅供参考)

功效　提升免疫力、明目益气。

材料　黄耆五钱、枸杞五钱、红枣叁颗。

作法　将材料全部放入锅中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滚后转小火续煮约15分鐘即可。

喝法　当日常饮用水、温热饮用。

养生茶制作配方【加味四物汤】

功效　促进血液循环、补血补气、减缓筋骨酸痛、改善头晕目眩、滋润皮肤。

材料　当归叁钱、川芎叁钱、熟地五钱、酒芍四钱、枸杞五钱、厚朴一钱、杜仲五钱、黄耆五钱、碎补二钱、故纸花二钱、黑枣一两、香包一包。

作法　将材料放入锅中，加入四碗水(水须盖过药材)，以小火熬煮至一碗水即可。

喝法　滤渣取汤汁，早晚各一帖，温热饮用。

PS.熬煮时记得打开锅盖喔!建议女性朋友在生理期后连续饮用叁至七天保养最佳，男性也可以喝四物汤哟!

养生茶制作配方【宁神茶】

功效　安神助眠、消解郁气、轻鬆减压、清神理气。

材料　合欢皮五钱、远志叁钱、桂圆叁钱、红五钱、茯神五钱、炒枣仁五钱。

作法　将材料全部放入锅中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滚后转小火续煮约15分鐘即可。

喝法　当日常饮用水、温热饮用。

养生茶制作配方【减压茶】

功效　清肝解热、明目、降低血压眼压。

材料　柴胡叁钱、乾百合五钱、枸杞五钱、洛神花叁钱、炒决明子二两。

作法　将材料全部放入锅中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滚后转小火续煮约15分鐘即可。

喝法　当日常饮用水、温热饮用。

五款养生瘦身茶的配方

第一款：加味绿茶

材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。

做法：

1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟;

2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁;

3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。

功效：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。

第二款：玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

做法：

1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;

2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;

3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。

功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

第三款：西红柿玫瑰饮

材料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。

做法：

西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。

功效：促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。

第四款：绿豆菊花茶

材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

做法：

1、将菊花放入水中煮沸，

2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，

3、放入少量蜂蜜即可饮用。

功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。

第五款：芦荟红茶

材料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。

做法：

1、芦荟去皮只取内层白肉

2、将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮

3、水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。

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